Répondre aux besoins de l'entreprise

• CRÉER
  du lien et remettre de l’humain au sein même de l’entreprise.
  
  
• FAVORISER 
  le "Mieux-Vivre" sur son lieu de travail.
  
  
• ÉVITER
  les risques psycho-sociaux et les TMS (troubles musculo-squelettiques)
  
  
• APPRENDRE
  à gérer les conflits et le stress.

Un salarié bien dans sa tête et bien dans son corps c'est plus d'investissement et d'efficacité.

mon APPROCHE

• RESPONSABILISER
  chaque collaborateur au regard de sa santé et de son bien-Être.
  
  
• PROPOSER DES PRESTATIONS
  qui apportent des informations, autant que des outils, pratiques et concrets, faciles à mettre en place :

- Accompagnement PERSONNALISÉ
- Accompagnement COLLECTIF

- Conseils pour l'organisation du
  Mieux-Être au travail.
- Massage AMMA & RÉFLEXOLOGIE
- Atelier COHÉRENCE CARDIAQUE

• AMBIANCE
  Toutes les interventions restent légères et ludiques, comme UNE PAUSE OXYGÉNANTE dans une journée de travail.

J'accompagne vos collaborateurs vers une démarche d'équilibre de vie professionnelle dans le quotidien

Les facteurs performants & positifs
en entreprise

Apprendre à retrouver un équilibre de vie en découvrant des astuces naturelles qui aideront chaque collaborateur au quotidien à mieux s’alimenter, gérer et apaiser le stress, les conflits ou l'appréhension, être plus en forme, alléger sa charge mentale, rester efficace, motivé et avec un sentiment de bien-Être général.

Répondre à un besoin actuel de mieux comprendre son corps et ses émotions.
Prendre soin de soi par des méthodes naturelles.

Je propose des programmes
sur mesure, au service du capital santé de vos collaborateurs

Accompagnement
COLLECTIF

• TECHNIQUES RESPIRATOIRES
  6 à 10 salariés
  Intervention à la 1/2 journée
  

COHÉRENCE CARDIAQUE

La cohérence cardiaque est une méthode respiratoire simple et très efficace, pour gérer et apaiser notre système nerveux grâce à des exercices simples qui font la part belle à la respiration et à la régulation des battements du cœur. Elle permet de rééquilibrer et de revenir à la stabilité lorsqu'il y a une perturbation physiologique induite par le stress.

Pratiquée régulièrement, elle aura un réel impact sur l'équilibre émotionnel et donc sur l'apaisement.
Les bénéfices physiques s'en ressentiront également, puisqu'un grand nombre de troubles pourraient-être liées au stress. 

• CONFÉRENCES
  15 à 20 salariés 
  Intervention à la 1/2 journée
  La NATUROPATHIE dans sa globalité

THÈMES ABORDÉS

La NATURE vous veut du BIEN !

Exposition des produits de la nature et de ses propriétés exceptionnelles,

(plantes, élixirs, huiles essentielles, nutriments, micronutriments..).

Et parce que "naturel" ne veut pas dire sans risque ZOOM sur l'utilisation des produits.

Manger c'est bien,
SE NOURRIR c'est mieux !

Comprendre pourquoi une alimentation 

SAINE & ÉQUILIBRÉE aura un impact 

immédiat et durable sur le bien-Être.

Par quels moyens se l'approprier ?

ZOOM sur le rythme des SAISONS, la richesse nutritive des SUPERALIMENTS et la nécessité de se complémenter de nos jours en MICRONUTRIMENTS.

• Alimentation et énergie au travail
  Lorsque nous mettons en perspective le rythme naturel de notre organisme et notre rythme de vie, nous comprenons mieux pourquoi il est souvent difficile d’avoir de l’énergie tout au long de la journée.
  Apprendre à mieux se connaître et savoir comment adapter son mode de vie au quotidien (alimentation, repos, organisation) permet d’augmenter la qualité de vie et l’efficacité au travail.
  
• Les bases d'une alimentation saine et équilibrée
  L’alimentation est le premier pilier de notre santé et de notre qualité de vie. Comment remettre le bon sens au cœur de notre alimentation ? Quels sont les aliments et les associations alimentaires qui nous font du bien et ceux à éviter.
  Comment complémenter avec les micro-nutriments ?
  
• S'adapter au rythme des saisons
  Booster son immunité pour affronter l’hiver sereinement. Remettre son corps en forme au printemps.
  Préparer l’été et se ressourcer.
  L’hygiène de vie pour une rentrée en pleine vitalité.
  
• Les superaliments
  Particulièrement recherchés aujourd’hui, ce sont en fait des produits naturels très bénéfiques. Qui sont-ils, quels sont leurs rôles et apports, comment les utiliser et les cuisiner ?