Le printemps est là, et avec lui l'envie de retrouver de l'énergie et un nouveau souffle après l'hiver.
Détox en douceur, assiette printanière colorée, bons réflexes solaires… ce sont autant de petits gestes simples à adopter dès maintenant pour prendre soin de vous sous toutes ses formes. Voici
tous mes conseils pour bien vivre cette belle saison !
Les secrets d'un hâle naturel et protégé
Misez sur les protections solaires minérales
Contrairement aux filtres chimiques, les protections
solaires minérales agissent comme un bouclier naturel contre les UV, sans pénétrer dans l'organisme. Douces et respectueuses de la peau, elles conviennent à tous les types de peaux, y compris les plus sensibles.
Et n'oubliez pas : évitez l'exposition entre 10h et 16h, en tenant compte de la météo, du taux d'ensoleillement et de l'indice UV du jour. Un chapeau et un peu d'ombre restent vos meilleurs alliés !
Les nutriments essentiels
On l'oublie souvent, mais certains nutriments sont de véritables alliés solaires. Pour préparer votre peau de l'intérieur, pensez à :
- Le bêta-carotène, le lycopène et la lutéine, qui stimulent la mélanine et favorisent un hâle uniforme ;
- Le cuivre et la vitamine C, qui renforcent la résistance cutanée ;
- L'astaxanthine, un puissant antioxydant qui protège les cellules des UV et préserve la jeunesse de la peau.
L'assiette printanière : croquez la vie en couleur !
Le printemps est la saison idéale pour faire le plein de vitamines et d'antioxydants. Misez sur des légumes de saison comme le radis, l'asperge, l'épinard, l'endive, la carotte, les choux blanc et rouge, la betterave, le céleri ou encore les petits pois. Côté fruits, fraise, kiwi, orange, pomme et pamplemousse sont vos meilleurs alliés pour une peau rayonnante.
Deux cures à adopter avant l'été
La Sève de Bouleau française ONATERA — Détox de printemps
Avant de penser
bronzage, pensez purification ! La cure de Sève de Bouleau bio française ONATERA, récoltée artisanalement dans les Pyrénées, est idéale pour repartir du bon pied au printemps.
Reminéralisante, purifiante et revitalisante, elle aide l'organisme à éliminer les toxines accumulées durant l'hiver en douceur.
Le Pack Protection Solaire ONATERA — la synergie idéale
Pour préparer votre peau
au soleil de façon complète, le Pack Protection Solaire ONATERA associe le Complexe Solaire (formule 3-en-1 en comprimés) et l'Astaxanthine 8 mg. Une combinaison pensée pour
soutenir les réactions solaires naturelles de la peau, préparer le bronzage et assurer une protection cellulaire antioxydante durable.
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