Alimentation saine & équilibrée

Se nourrir, d'abord un plaisir !

En préservant votre équilibre digestif avec une alimentation

adaptée à vos besoins

 

Alimentation saine, équilibrée et riche de tous les nutriments nécessaires notre organisme, Marie del pozo Naturopathie Fouras, Aytrée

Gagnez en vitalité et en Bien-Être général !

L'alimentation saine et variée repose à la fois sur le choix des alimentsla façon de les préparer et celle de les déguster.

Elle privilégie les aliments de saison, locaux et bio qui sont plus en adéquation avec les besoins fondamentaux physiologiques.

Rééquilibrage alimentaire : Votre programme "alimentation saine" sera défini en fonction de votre de votre métabolisme, de votre capacité de digestion, du maintien de l’équilibre de votre organisme, de vos besoins.


Compléments alimentaires : Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, acides aminés, antioxydants, 
plantes, probiotiques…

Les micronutriments en renfort !


 Aujourd’hui nous connaissons bien l’influence

de l’alimentation sur notre santé.

Mais nous savons aussi 
qu’une alimentation,

même équilibrée et diversifiée, ne peut pas toujours apporter les micronutriments nécessaires à notre organisme en quantité optimale.

 

  • Retrouver un équilibre organique en cas d’excès
    ou de carences en micronutriments   
  • Réduire le stress, le surmenage, la fatigue, l'anxiété, les troubles de l'humeur
  • Combattre les problèmes de digestion, de peau,
    de circulation
  • Restaurer le microbiote, la flore intestinale
  • Diminuer les douleurs et les troubles chroniques
  • Retrouver un sommeil réparateur,  …  
Les compléments alimentaires pour retrouver vitalité, équilibre, bonne humeur, Marie del Pozo naturopathie, Fouras, St Laurent-de-la-Prée

compléments alimentaires  vitamines selon marie del pozo naturopathie Rochefort


Intestins, Microbiote : défense immunitaire

L’intestin n’a pas qu’une fonction digestive.

Il est aussi le premier organe de défense immunitaire de l’être humain.

Un système complexe qui, en se déréglant, expose à des réactions allergiques ou inflammatoires.

La flore intestinale et votre immunité. Zoom sur le microbiote, Marie del Pozo praticienne en Naturo et hygiène de vie, Saint-Laurent de la Prée, Aytré

 

Lorsque le transit fonctionne mal

les éliminations ne sont pas efficaces et les toxines traversent la paroi intestinale : on parle alors de porosité ou perméabilité intestinale.

 

La malabsorption des nutriments entraîne des carences qui amplifient le dysfonctionnement et alimentent la chronicité.

 

Ces troubles digestifs reflètent souvent

un déséquilibre de la flore intestinale,

le microbiote, dont le rôle est d’assurer l’absorption des nutriments, le soutient des défenses naturelles, la production des vitamines (B et K), le contrôle de l’inflammation...

 

 

Colibri, le bien-être pour être bien, Marie del Pozo, naturo reflexo, Rochefort sur mer

De nombreux facteurs peuvent impacter le microbiote intestinal et entraîner une dysbiose.

Un bon système digestif, c’est une bonne immunité !